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两者都拥有清热解毒、养心安神、利水消肿的共同特性安博体育app登录
时间：2024-08-14 05:34:43 点击：79 次
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俗话说，“夏日炎炎，绿豆来帮忙”。绿豆的滋味甘甜，性凉，具备清热、解毒、去火的神奇功效。其营养价值丰富，包含大量蛋白质、多种维生素、钙、铁等矿物质和膳食纤维，是夏季理想的食材。
一、绿豆与莲子搭配，两者都拥有清热解毒、养心安神、利水消肿的共同特性。在酷热的夏天，安博体育在线登录一碗“绿豆莲子汤”能够有效清除体内湿气和热毒。
推荐菜谱【莲子绿豆粥】原料：
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二、绿豆与百合的结合，炖成汤后既香甜清淡又不失营养，具有清热解毒、安神润肺的双重功效，是夏天家庭餐桌上不可缺少的滋补佳品。
推荐菜谱【百合绿豆沙】原料：
制作步骤：1.
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三、绿豆与银耳相结合，不仅清热解毒还能滋阴润燥。这种搭配熬成的汤是夏季难得的营养好汤，常饮用可以补充营养、增强免疫力。
推荐菜谱【银耳绿豆羹】原料：
制作步骤：
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四、绿豆与薏仁相配，一方面清热解毒，另一方面利水消肿、
推荐菜谱【薏仁绿豆汤】
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